Tantra para tod@s Tantra for everyone

 

 

TANTRA PARA TOD@S

 

Cinco encuentros · Cinco puertas · Un recorrido

La idea es que cada taller pueda vivirse de manera independiente, pero hay una línea que va profundizando progresivamente: cuerpo → presencia → límites → placer → conciencia.

un hilo común en todos:

 respiración consciente

 meditaciones activas de Osho

 prácticas de presencia y bajada al cuerpo

 exploración sensorial

 contacto consciente

 sexualidad consciente

espacio para integrar lo vivido

No como una clase teórica sobre Tantra, sino como experiencia directa.

1.  EL CUERPO COMO TEMPLO

Principios del Tantra.

Un primer encuentro para descubrir qué es el Tantra más allá de los clichés sobre sexualidad.

Trabajaremos los principios fundamentales: presencia, energía, polaridad, sensibilidad, placer, aceptación, conciencia y celebración de la vida.

Prácticas:

meditaciones activas de Osho

respiración

movimiento y desbloqueo corporal

ejercicios de presencia

exploración sensorial

contacto consciente

prácticas tántricas sencillas

La pregunta del día:

¿Qué ocurre cuando dejo de intentar llegar a algún lugar y empiezo a habitar plenamente mi cuerpo?

2.  LA RUEDA DEL CONSENTIMIENTO

El arte de dar, recibir y poner límites

Tomamos como eje la Wheel of Consent y exploramos algo que atraviesa absolutamente todas nuestras relaciones: ¿qué quiero?, ¿qué no quiero?, ¿qué estoy dando?, ¿qué estoy recibiendo?

Aquí nos encontramos con:

consentimiento

límites

deseo

pedir

recibir

ofrecer

decir sí

decir no

escuchar el cuerpo

reconocer cuándo algo es un verdadero sí

Y todo llevado al cuerpo mediante prácticas, no solamente explicado.

Meditación + respiración + prácticas de consentimiento + contacto consciente.

La pregunta:

¿Puedo escuchar mi sí y mi no con la misma claridad?

3.  TRANCE TÁNTRICO

Respiración, energía, presencia y masaje

Aquí nos metemos más profundamente en la experiencia.

Un día para soltar el exceso de mente y permitir que el cuerpo tome el protagonismo.

respiraciones tántricas

meditaciones activas de Osho

movimiento espontáneo

trance

sensibilización corporal

masaje

Masaje de Cachemira

prácticas de presencia y escucha a través del contacto

La pregunta:

¿Qué aparece cuando dejo de controlar la experiencia y permito que el cuerpo me guíe?

4.  EL TEMPLO DEL AMOR

Límites, deseo y el arte de acercarse

Trabajamos el acercamiento y el alejamiento, la distancia, la mirada, el deseo, el miedo al rechazo, el espacio personal y los límites.

Prácticas de:

acercamiento consciente

mirada

presencia

límites corporales

decir sí / decir no

expresar deseo

recibir un no

escuchar sin interpretar

contacto consciente

respiración y meditación

 

¿Puedo acercarme sin invadir y alejarme sin abandonar?

 

5.  SEXUALIDAD SAGRADA

Placer, energía y conciencia

Explorar la sexualidad como una vía de presencia, sensibilidad, placer y conciencia.

Pilares:

energía sexual

placer sin objetivo

respiración

presencia

sensibilidad

expansión corporal

polaridad

contacto

masaje

meditación

sexualidad consciente

integración

Y terminar el recorrido volviendo a la pregunta esencial:

¿Y si la sexualidad no fuera algo que tenemos que aprender a hacer, sino un lugar desde el que aprender a estar presentes?

Te vienes?

Feliz Vida Plena❤️